És una tècnica japonesa que per mitjà de pressions realitzades amb el dit polze o el palmell de la mà sobre els meridians, desbloqueja el fluix d' energia i el millora si està dèbil, equilibra l'energia i ajuda al cos a curar-se ell mateix.

El terapeuta es val d'unes preguntes i del diagnòstic del HARA, per saber quin és el problema i quins són els meridians afectats per tal de treballar-los.
El HARA es situa al abdomen i és aquí on a través d'un contacte suau  es pot veure si el meridià està KIO ( buit o amb deficiència)o esta JITSU (ple o amb excés).
 
EL SHIATSU ajuda amb diferents tipus de problemes:
 
-Dolors musculars
-Disminuir l 'estrès
-Insomni
-Periodes baixos d' energia
-Disminueix estats d'ansietat, depressió.
-Desequilibris dels òrgans interns( dijestiu, respiratori, renal..)
 
La sessió es realitza sobre un futó amb la persona vestida, amb roba còmoda, tipus xandall.
 
És aconsellable evitar begudes alcohóliques, menjars pesats, dutxes calentes o l' exercici físic intens abans o després de cada sessió.